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中年太り<黒酢ダイエット始めませんか>解消

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 11:49
他にも関連スレがありますが年代が違えば効果の出方も
違ってくると思い立ちあげました。
最近ちょっと体重が増えてきて気になってる方
励ましあいながら一緒に黒酢ダイエット始めてみませんか?
美容以外にも効果があるようです。
肝機能強化・骨の強化・他。

量 一日一回〜15cc(大匙一杯)〜30cc(大匙2杯)
  ストレート又はお水などでお好みの味に薄めて飲んで下さい。

純米黒酢・玄米黒酢・もろみ黒酢・お酢が苦手な人でも
無理なく頂けそうな蜂蜜入り・りんご酢入り・高血圧などに
効果があるといわれている沖縄のシークワーサー入りなど
他にも色々あるそうですがお酢には変わりないので
お好みののもので良いと思います。

ちなみに3日前に蜂蜜入り黒酢を買ってきました。
大匙2杯原液そのまま飲んでみましたが、
蜂蜜が入ってるせいかそのままでも無理なく飲めました。
とろみがあって美味しかったです。ちょっと高い?800円でした。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 12:33
確かに太っ腹が気になり始めてきた。
私は“ケ○ッグ・オー△ブラ×”を買ってきて
昨日から食べ始めている、食物繊維たっぷりのせいか
お通じがたいへんよろしい。
1さんの勧める“黒酢”も後で買いに行こうと思ってます。
それと体重計も、体重のグラフでも作ってみようかな。
その方が張り合いもでるし。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 12:40
テレビで藤井隆が「疲れが取れて目醒めが良い」と言っていたので、すぐ始めた。
色んな栄養ドリンクを乱用してる為か効果なし、ダイエットにも酢の効果でかえって食欲が増進されるのでどうか??

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 13:16
飲み続けて1年になります。
大食家ですが、太る事を気にしなくなったかな??
でも痩せもしないような。。。
取り合えず、肩こりは無くなりました。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 13:19
スレヌシです。レスがあるかどうか不安でしたが早速のレス有難う。
まだ飲み始めてから3日目なので効果は出ていないのですが
それよりも、いつもだるさが抜けなかったのが何となくだるさの
度合い?が違うような気がします。けれど今はだるさよりも早く
体重が1kgでも2kgでも落ちてくれたほうが嬉しいw

関連スレでも結構ダイエット成功された方が少なくないみたいなので
共に頑張りましょうね^^。

他スレで甘味料入りの黒酢を飲んで逆に太ってしまった例もあるとのこと
で要注意?!(個人差有り?!)

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 13:34
黒酢+一日一回20分〜の踏み台昇降を加えたらどうだろう
これも前から気になってるんだけど、これだと天候場所
関係なく出来そう、思いついたときにテレビなど見ながら出気る。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/27 13:44
ってーか、40板は意外にダイエットスレないよ。俺自身はやっているけどさ。
なんかねぇ、ここは疲れている人が多くてね、スポーツ物や、頑張ってます系は
敬遠される傾向にあるね。

うちにも奥が買って来た黒酢あるけどさ、本当は食生活全体が問題だと思うんだ。
だから俺は飲んでいない。変わりに
玄米を一膳ジップロックで冷凍して、一個づつ食べる。
味噌汁、トロロコンブ汁、とにかくつゆものを1品。
納豆、キャベツ千切り、キャロットサラダ、キノコホイル焼き、ナス焼きびたし、
など、野菜でボリュームアップ。テフロン加工のフライパンを使うなどの工夫してます。

で、運動は水泳、ウォーキング、家事労働一般。ってとこですか。けど痩せません。
酒と料理が趣味で、しかもたくさん飲むんで。ww

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 10:47
やはり当たり前ですが個人差あるんですねえ
黒酢だけで数ヶ月で10kg前後体重が落ちた人もいれば
もろみなど甘味料が入ってる黒酢を飲んで逆に体重が増えてしまった人もいるみたい
只、この人の場合はうち当たりが良いのでジュース代わりにがぶがぶ飲んでいた
見たいなので体重が増えても仕方ないのかも・・


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 12:55
>>4 です・・・
私の場合、痩せず太らずを意識している事もあり、ダイエット効果は確認しませんが
同じ時期に始めた義母と義妹は効果があったらしいです。(2キロ減量)
因みに義妹も大食家、義母は63歳でおハダの艶も良いです。

私達が飲んでいる黒酢は化粧品メーカーのもので甘味料は含まれず、
少なくとも市販の黒酢よりは飲みやすいように思います。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 12:56
こんにちは。 ここを見てから買い物に行ったらちょうど 黒酢はちみつ
を売っていっていたので買ってきました。
720Ml で2000円を499円で売っていました。朝、夕食後に30ml〜50ml飲みましょう
と書いています。  さっき飲んだら何だかフルーティーな味がして
後でもぁと酢の味がきましたが、これだったら続けられそうです。
朝、ウォーキングの後に飲みましょうかね。 夜は寝る前ね。
肌もきれいになったら、言うことなしよね。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 13:43
>>9
言葉にしたら2kgってたいしたことなさそうだけど
実際自分の姿を鏡に映すと全然違うとまでいかないまでも
やはり違いますよね、なんかシルエットがすっきりして見える
たかが2kgされど2kg・・あなどれない
で、のみ初めてどれくらいで落ちたのですか?
あとよければ、メーカーと商品名もレスして頂けると皆さんの
参考になると思いますので教えて下さい。



12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 13:49
黒酢だけで痩せられるはずないじゃん・・・なんでみんな
そんな馬鹿みたいな手にのるの?
野菜と魚中心の食生活にして炭水化物も控えめに、適度な運動
やってりゃ、すぐに2kgなんて減るでしょ。
分っててもやらないのは怠慢ていうんだよ!

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 13:57
トピヌシです。皆さん参加してくれて有難う。
まだだ人が少ないですが、ここのスレを見て興味を持ち
参加してくれる人が少しずつでも良いので増えれば嬉しいですね。
そのためにも早く実績?を残すために一足先に実験台となり
いっしょにダイエット頑張りましょう、季節的にも度良い時期ですよね。

文才の無いトピヌシですみません、これからもどうぞ宜しくお願いします。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 15:11
>>9 です・・
歯も身体も丈夫で食べる物が美味しいと感じる事が出来る今、
好きな物を好きに食べたい。
そして健康を維持する為に適度な運動は勿論の事、体内の改善が必要かと思います。

 花の色は 移りにけりな いたづらに。。。
もうとっくに散っているかもしんない(泣
でも、あっという間にやってくる50代、60代・・も
どうせならキレイで健やかに迎えなきゃ損ですものね。
これからも宜しくお願いします。

>>11
大柄の義母の場合、体重を訊く事はもともと禁句でしたので、
どの位の効果があったのか、見た目では判り兼ねます(笑)
でも2〜3ケ月くらいで効果があったとの事です。
そして義妹(163cm51kg)が痩せたと言っていたのは更にその3ケ月くらい後で
あったように思います。

D●C(オリーブバ゙ージンオイルなどが人気商品のメーカー)のもので
「麹黒酢」と「もろみ酢」があります。
どちらも定価はたしか¥2300だったと思いますが、時々キャンペーンがあり
¥1500で買える時にまとめて仕入れて3人で分けています。
 


15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 15:11
消費カロリーに対して摂取カロリーが多ければ体重は増える
消費カロリーに対して摂取カロリーが少なければ体重は減る
要するに、食べすぎ

16 :目標5キロ:04/06/28 17:24
現在174センチ67キロです。
でも私の標準は63キロ、理想は62キロ。
と言うわけで、このスレ見つけたのを機会に今日からダイエット。
不定期に報告します。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 18:13
身長×身長×22を標準体重の求め方として適用すると
1.74×1.74×22=66.6となり
16さんはほぼ標準体重ということになるが

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 18:48
例えば体脂肪が多い場合、体重は同じでも見た目が全然違うのでは?!
体脂肪分ダイエット?

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 18:50
何も食べないで「黒酢」だけ飲んでりゃすぐ痩せるよ!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 18:52
べつに「黒酢」じゃなくても良いと思う。
その辺売っている「酢」で十分だよ!


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 18:54
「酢」なんて飲まなくても、「水道水」だけ十分だろ。
お値打ちダイエットだぁ!

22 :目標5キロ:04/06/28 19:01
>>17
その求め方ってBMIですよね?
それだとほぼ標準だし、見た目も普通ですが、
20代のころスポーツやっててその時のベストが63キロだったんです。
それが自分の標準値なんですよ。だから、>>18さんが書かれているように、体脂肪はやや肥満気味なんですね。
その分、痩せたいな、と、言うわけでガムバリマス。
去年の今頃はベストだったんです。その時買ったパンツがちょいときつい。
ウエストは76がベストですが今68がちょうどいい。

今日はお昼にラーメン食べてしまいました。こういうのがいけないんでしょうね。

23 :目標5キロ:04/06/28 19:02
68でなくて78です↑

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 19:07
通常一般的な日常生活を送っていて標準体重とされる数値にある人なら
体脂肪もおおむねそれに見合う数値であろう



25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 19:16
この年代がやせると陰で必ず言われていること

「あの人最近やせたけど、癌か糖尿じゃないのかしら」


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 19:54
子宮内膜症治療後、薬の副作用で5kg程増えてしまいましたw。
今夜から飲んでみようと思います。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 19:55
>>25
陰で言われるだけならいいじゃないか。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 21:08
ここで、自分の体重と身長を書ける人って、正直羨ましいな。
そして、ここで頑張ろうと言ってる人にチャチャ入れてる人いるけど
まぁ、盛り上げてくれる愛の手ですねw
私も、今日から頑張るよ。 中国人ほどたくさん黒酢は飲めませんがw

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 21:20
すまんマジで教えて下さい。
よく聞くのが『淡水化物を取るな』ですが
・淡水化物って何に含まれているの?
・その場合、食事は何を主にしているの?
献立とかあったら教えて下さい。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/28 21:29
炭水化物 ですね。 ごはん、めん類、いも、砂糖、パン
などです。
私は控えたことはありませんが、エネルギーになる成分です。
ダイエットの人は、野菜や魚、くだものなどを食べているのではないかな。
良く分からないけど。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/30 00:58
酢を飲み始めて一ヵ月半になります。

リンゴ酢は刺激が強いんで苦痛。
黒酢もオェェー・・ 蜂蜜入れすぎたら無意味なわけだし。
けっきょくモロミ酢で落ち着きました。



32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/30 09:31
31さん、1ヵ月半続けてみてどうですか。
体調よくなりましたか? 

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/06/30 13:49
今日で5日目です。体重計が無いので何kg落ちてるのかはわからないのですが
若干体が軽く胃と腰周りが若干厚みが取れてきてるみたいです。
体験上?たぶん1kg前後減だと思います。

それから黒酢と平行して踏み台昇降はじめてみました。
飽きっぽいので取りあえず1回20~30分です。
これも又、若干お尻の割れ目をはさんだお肉部分に
筋肉がついてきて扁平なお尻が本の少ししまりのあるお尻に
なったような・・気がします。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 15:45
蜂蜜入り黒酢そろそろ切れそう、飲み安くて良いんだけど
ダイエットを考えたら飲み続けていいのかなあ?


35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 15:50
ダイエットもそうですが、カラダの事を考えると
飲み続けるのは好い事だと思いますが
いくら安くても、肝心の黒酢よりも糖分が多ければ
ダイエットにはならないような。。。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 15:55
>>35です・・
安くても×
飲みやすくても○
大変失礼しました

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 16:18
>>36
関連スレで、蜂蜜入り飲んでる人が数人いたので
飲み始め、1週間で約1,5kg強落ちましたが、
今後も飲み続けて行く場合、やはり甘みのないのに変えたほうが良いのかなあ?!
36さんは何処のメーカーのを飲んでるのですか?

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 17:29
36さんではありませんが、わたしゃ黒酢飲むと下痢するし
それに臭い靴下みたいな匂いがどうにも・・・
母は現在81歳ですが、70代にしばらく飲み続けて
血圧下がって、体重も落ちたことがありましたが、もっとも夕食も同時に
控えてましたので、効果のほどは??。『ゲンキッ酢』という商品だったが
コンサルタント会社を経営するかの有名なFさんの本を読んで買ったらしい。


39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 17:49
>>36 です。

>>37
一週間で1.5キロ強はすごいですね。
飲み易くて、それだけの効果があるなら
私も試してみようかしら?(笑

ちなみに私が現在飲んでいる酢のメーカーですが
>>14 ←こちらのレスの下の方に書いてあります。
ただ、蜂蜜入りに慣れている人には飲むのが辛いかも・・・

なるべく低カロリーで、飲みやすいものを選ぶに越した事はないですよね。
私としては、これからもお続けになる事をお勧めします。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/01 18:32
一週間で1.5キロ強・・・

ちょっとヤバイっすよ

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/03 10:47
すし酢割って飲んでるけど、大丈夫かな?
味は無問題。


42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/03 11:01
大丈夫じゃないの?

酢の効能は酢のもつ溶剤性 
血管内のコレステロールを溶かしてくれる
微量のアルコールでも可だよ

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/05 00:04
ああ、ダメだ。
20代30代と違って
40代になるとアルコールが相当入ってるから
下腹部と太ももの肉が落ちね。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 16:14
今日「もろみ酢 クエン酸いり」というのを飲んだ うーむ 酸っぱい
毎日大変だ
ところで朝と夜 どっちに飲むのが良いの?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 16:21
いずれも食後〜30分、食前だとかえって食欲旺盛になるとか
どこかで聞いたような、運動してる場合は運動前が良いと思います。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 17:42
>45
今飲んでいる酢の種類を教えて下さい。
やっぱ黒酢?

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 19:21
>>46
最初は蜂蜜入り黒酢でした甘くコクがあって飲みやすかったけれど
カロリー表示を見たら110カロリーだったので飲み終えた時点で
玄米黒酢に変えてみました。やはりかなりすっぱくて黒酢特有の癖のある
味でしたが私にとってはさほど気になるほどの癖でなかったので一気に飲んでます。
まだ飲み始めてからそれ程立っていないのですが、いつも体がだるかったのが
飲み始めた翌朝から、不思議なことにだるさが軽減してるので、これで
少しでもダイエットできれば一石二兆かと思います。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 21:10
ここは21世紀の有田ドラッグか?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 21:53
1ケ月で2キロ。厳密には2週間で2キロ減っただけ。
それ以降は変化なし。
あっ、黒酢です。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/07 23:08
主に毎日運動と、適度な節食でダイエットしました。
いわゆる停滞期だったのか、体重・体脂肪の減り具合が止まった時
黒酢を飲んでみたら、翌日からまた順調に減り始めました。
最近は胃の調子もいいみたい。
以前は、食後は激眠くなってたけど、現在は大丈夫。


51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/10 09:34
黒酢を飲むと肌も綺麗になる?

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/10 10:50
>>50
それでいいんじゃないですか。非常に正しいダイエットだと思います。
黒酢だけで効果あるはず無いですもんね。アクセントくらいでいいとおもうよ。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/10 11:51
黒酢に限らずなんでもそうだけど、薬ではないのでかなり個人差があるみたい。
一年で二桁落ちた人もいれば、飲みだしてから減りもしないけどかなり食べても
太らなくなったって言う人もいるみたい。
あと体操だけよりも体操と黒酢にしたら急に体重が落ちてきたとか
なので体質などの違いもあるから試してみたほうが良いかも、先の二桁落とした人は
特に運動・食事制限せずに黒酢だけで落としたそうです。

肌に関しては関連スレを見たところ色が白くなったというレスが少なからずありました
只これも個人差があるので・・・共通してるのは疲れにくくなっただるさが取れたでした。
実際自分もそれは実感してます。ここ数十年だるかったのが違うんです。
寝つき目覚めも若干違うのです。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/11 06:26



   ダイエットは食事制限しないと絶対無理!!




55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/15 05:30
こことは関係ないけど

にがりダイエット効果なし!!とめざましテレビでやってたよ〜ん

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/22 21:05



57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/22 21:21
>にがりダイエット効果なし

それは確か。
快便にはなるが・・・

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/22 21:24
俺タマ乃井の地元
戦前から続くけど
あんましいい評判聞かん
若いやつ使い捨て企業

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/22 21:53
飲み始めてから体がすごく軽くなった、体重は2kg減で以後変化なし
これ以上落ちなくても体のだるさが軽減し目覚めも以前よりもすっきりしてるので
続け用と思います。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/22 22:49
少し前から夫婦で玄米黒酢飲み始めました。
先日の健康診断では、
夫は血圧が下がり、私は尿検査でいつも出て来るタンパクがゼロ。
主治医が驚いていました。ダイエットとは関係ないけど、ご参考までに。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/23 12:22
黒酢はダイエットよりも、健康面で効果があるという事なんですね。


62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/23 13:54
黒酢だけではなくなんでもそうだけど体質に合うあわないがあると思います。
全然効果がなかった人もいれば10kg前後〜落ちる人もいるので・・・
あと体操などもするしないでも違うみたい。


63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/23 14:00
健康面に効果あるから、結果的に体重も調整される場合もあるという事かな。
わたしは胃の調子が良くなって、栄養吸収が良くなったのかな?
体重増えちゃったよあははは。…やっぱ運動しなくちゃ。(--;)

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/23 14:02
普通の女は10キロも落ちると大変だぞ。
そんな椰子は、怠慢でデブデブになって
黒酢をきっかけに、努力する気になっただけさ。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/23 14:11
食膳に飲むと食欲増進するみたいなので要注意です。
できれば食後にして下さい。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/24 22:34
飲むようになってから、冷房を朝までつけていても体が冷えなくなった。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/24 22:40
肌にもいいらしいね。
皆さんは肌は綺麗?

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/25 00:52
これは気のせいかも知れないけど、
なんだか蚊に喰われにくくなったような気がする。
体臭が変わったのかな…?すごく喰われ易い体質だったのに。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/25 14:53
これじゃ黒酢ダイエットではなく健康法だね、でもまあいいか
自分は冷え性が軽くなり疲れにくくなった。
あと長年の多汗症が少しよくなり、汗の質がねっとりべっとりから
サラっとした汗に変わった・・・なんだかとても不思議、これからも続けるぞう

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/25 15:14
>>67
黒酢に含まれてるアミノ酸が肌にいいらしいです。肌の回復力が早いとか云々
長期間飲んでる人の話では肌がもちもちしてきた、しみが薄くなった
肌の色が明るくなった白くなったといってる人が少なくないようです。
だいたい、2ヶ月~で白くなったって言って人が多かった。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/25 16:47
ここを削除してもらいスレタイかえようかな?

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 19:05
>>68
このレス呼んで黒酢買いました
まあ黒酢飲料ってヤツですけど・・
焼酎を割って飲んだら効果ないですか??

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 20:19
黒酢飲料ではなく黒酢がいいと思います
玄米黒酢 もろみ黒酢 他にもいろいろあるようです。
飲み始めて1ヶ月ですが2kg減でとまっています。
個人差があると思いますがやはり黒酢だけでは限界があるのかな
人によっては1年で10kg減量した人もいるらしいのだけど・・
なので家でできる運動も加えながらしています。
体の厚みが若干薄くなってきておしりもきんにくがつきプリっとしてきました

でも黒酢を飲むようになってから疲れにくく冷え性もなおりました
朝まで扇風機回していても体調かわらずです、なのでこれ以上やせなくても
飲み続けていこうと思っています。 

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 19:05
黒酢って独特の匂いありますよね
で、黒酢に合う食べ物羅列しませんか

最初、私見ですけど、中華風春巻

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 19:49
でもそれじゃダイエット出来ないんじゃないの?
と言いつつ、思い浮かんだのは冷やし中華

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 23:02
黒酢は料理には使いにくいと思う。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 23:09
と思う。確かに癖はあるけど、一回量スプーン一杯ぐらいでしょ?
薄めて飲めば問題ないし、其れくらいの量だったら多少癖があっても
一気に飲み干せると思うんだけど・・じゃなきゃ蜂蜜入れるとか
レモンを入れるとか、でもこれもあまりいれてしまうと意味があくなってしまうので
出来たら薄めて飲んだほうがいいと思う。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 00:15
重曹入れると格段に飲みやすくなるよ〜。

水割り酢に重曹一つまみをパラパラっといれると、炭酸のシュワシュワ〜になります。
沢山入れると、振ったあとに空けたコーラみたいに泡があふれ出すので、本当にほんの一つまみ。
かなり口当たりが軽くなります。

大体一箱100円前後で格安です。



79 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 06:19
唐揚げにかけたら、美味しかった

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 19:51
黒酢飲むと汗かかない??

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 20:08
友達にもろみ酢+青しそのドリンクが効くらしいと教えてもらい、
さっそく作りました。
明日から飲み始める予定ですが、ちょっと味見したら、かなりすっぱい。
毎日50cc飲むということみたいだけど、何か工夫しないと無理かな。

ちなみに、食事制限(ご飯はいつもお茶碗半分、野菜中心)しつつ、週末ジムに
通い、毎日軽い体操をして1ヶ月ですが、体重は500グラムしか減っていません。
ウエストは、ワンサイズダウンしたのですが・・・。
明日から、もろみ酢も加えて、頑張ってみます。


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 21:21
>>81
あっそれって先日て某番組でやっていたのですよね?
途中からだったので作り方がわからず困っていたので
宜しければ作り方教えて下さい。

もろみ酢ですが関連スレで逆に太ってしまった人がいるみたいなので
様子を見ながら飲むようにしたほうがいいです。
只単にもろみの甘味で飲みやすくなりジュース感覚でがぶ飲みした結果なのかも
知れないのですが、蜂蜜他甘味入りも又然りです。

ジムについて

私は踏み台昇降してます。これだと天候も着る物も関係なく
時間が空いたとき又やりたいときに台ひとつあれば即できるので
いいですよ。月謝もかからなくて漫画本数冊とガムテープがあれば即できる

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 21:30
>>82
友達から聞いた作り方です。

(材料)
もろみ酢  500cc
青しその葉 15枚

(作り方)
青しその葉を良く洗い、ペーパータオルで水気をふきとり、
手で1枚を4つに裂く。
ガラス瓶に、もろみ酢を入れ、青しそを加えて、冷蔵庫で
一晩寝かせて出来上がり。

冷蔵庫で保存し、10日くらいで飲みきってくださいとのこと。
一日50ccが目安だそうです。

踏み台昇降も、効きそうですね。
ジムは安い週末のみの会員なので、平日は踏み台昇降してみようかな。


84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 22:15
早速のレスご親切に有難う。
シソ大好きなので教えて頂いて大感激です^^
近日中にシソを買ってきて作ってみますね。




85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/13 18:40
黒酢ってもともと中国山西料理のものだったんだろ

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/13 19:45
スを飲んで痩せるというメカニズムが分からん


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 06:16
なんか、よけい蚊に刺されるような

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 06:39
酢の話からそれて恐縮だが、ダイエットということならば、
俺は一度「断食道場」なるものを経験してみたい。だいたい体重の10パーセントくらい減るらしい。
経験者いますか?

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 14:10
断食?なんだか体壊しそう、それなら自宅でいつでも何処でもできる
踏み台昇降のほうが良いと思うけど・・、このカテ中に単独スレがあったのだけど
わからなくなってしまった、興味あるならそっちに行ってみたら?
只ここと同じで書き込み数が少ないみたいだけど40代番だから
もっと人が集まっても良さそうなんだけどレス伸び悩みw、今時の40代は
少し昔の同世代と違って肥満とか体力低下にに不安を感じてる人が少ないのだろうか?

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 19:24
呼吸法で痩せるようだが、今研究してる

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 07:45
3日間だけのジュース断食っていうのを読んだことがあるよ。
野菜ジュースだけで3日間だったかな?
固形物を摂らないことで内臓を休める。
そうすると体の中の老廃物が出るそうだ。
そしてその後ダイエットを始めると効果が出やすいとか。

ちゃんとした栄養士さんのサイトに説明が載ってたけど
どこだか忘れてしまったので詳しくなくてごめんなさい。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 09:58
一時期、48時間ハリウッドダイエットって、しきりにCMしてたよね。
2日間、フルーツ味のジュースだけで過ごすっていうの。
知り合いが、ビタミンパーラーっていうジュースと成分は大して変わらない
と言ってたけど、効果あるのかな。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 16:01

ハリウッドなんちゃらって、二日で凄い効果があるって聞いた。
ちなみに二日間、お手洗いから離れることが出来ないらしい。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 16:16
主人と2人で2ヶ月ほど黒酢飲んでます。
私は水で割って。体重は変化なし。時々腹痛有り。
主人は牛乳で割って。体重は変化なし。
元々快便だったのがより快便になったそう。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 19:42
青しそ+もろみ酢飲み始めて1週間。
体重は変わらずです。(まだ、1週間だし)
味は、最初すっぱいと思いましたが、今はオンザロックで50cc、美味しくいただいています。
体重は変わらないけど、冷房の部屋にいても、冷えなくなりました。
美味しいので、続けるのは苦痛ではないです。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 20:23
私も体重は2s減止まりですが、のみ始めて即冷え性が軽くなりました
以前だと冷房のきいた部屋に数時間いると足がジンジンと痛くなっていたのが
今ではその痛みが軽くなり朝の目覚めも良くなった気がします。
なので黒酢でダイエットは自分にとっては期待薄みたいなので
黒酢と平行して家出できる運動も一緒にしながら暫らく様子をみてみます

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 14:14
生姜紅茶でブームの石原さんの本には酢は体を冷やすって書いてたけどな。
飲んだ直後は一時的に汗かくけど冷えが治った人が多いのにびっくり。
でも薄めても胃が痛くなる私はつくづく胃弱だなぁ。。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 14:26
ラーメンだけ毎日食べてたら痩せる。
具なし。
3ヶ月で86→73キロ

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 15:04
>>97
聞くところによると、普通のお酢は身体を冷やすのですが
黒酢は身体を温める作用があるらしいです。
で黒酢の場合アミノ酸が含まれているのでより美容に良いとのこと
只ダイエットに関しては数ヶ月で10kg落ちた人もいれば
殆ど変化無しから3s前後落ちたと言う人もいるのでなんとも・・・
やはりお酢だけでダイエットはずうずうしい話かもw
なので黒酢を飲み運動と食事に気をつけながらダイエット成功目指してください

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/24 05:56
>>98
不健康だけど体重は減るね。痩せるというかヤツレルというか。

一日三回、ご飯一膳と梅干だけってのはどうだろう?
炭水化物だから無理かな?これだったら楽勝で続くんだけどなぁ・・・


101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 09:02
精力が増したような気がする。


102 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 10:40
それは結構なことでw

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 16:09
黒酢やリンゴ酢って身体に良いと聞いたんで、うちはいっとき夫婦で
飲んでいた。でもあれは気をつけないと胃をやられるのよね。
一応、食後に水で薄め飲んでいたんだけれど、胃がカッカとした感じ
になった。暫くの期間続けてみたけれど、その内に胃がもたれるようになり
口の横にオデキが出来てそこがキレた。ピリピリ痛いの何の。
二人ともなったからお酢が原因だと思った。
酢をやめたら胃痛もオデキも完治。日頃そのような異常はないし。
その後、もろみ酢に変えたら快調ー。
胃に負担もないし朝起きるのがすっごく楽。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 16:13
>>103
私も飲み始めました。


105 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 20:06
飲み始めて約2ヶ月2Kg減で以降特に大きな変化なし
だけど朝の目覚めとだるさが軽くなったのでこのまま続けま〜す

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 20:33
新聞の折込に入ってるような物は750mlで\2980とかするよね。
あんなんじゃなくてもドラッグストアとかで売ってる物でも充分ですか?

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 21:00
クエン酸を飲みはじめてから20年位になるかな。
昔は春先になったらブツブツ発疹がでていたが、クエン酸を飲んで解消、全く出ず。
15年くらい前にジャスコの片隅で鹿児島物産展をしていた。
少し前に福山の壺の黒酢をTVでやっていた。
その時興味を持った黒酢が物産展で売っていたので、早速購入。
まず、いままで食っていた(ミツカン酢)よりまろやかで美味しかった。
キュウリ揉みなど最高。
それからはずっと福山の酢を購入

健康のため、そのままでも飲むが、ダカラに酢をまぜてのむこともある。
当家ではダカラスと命名

ダイエットで一番大事なんは夜7時以降に食物はとらんことですな、あと寝る前のウォーキング
は効果絶大、水分は充分とりましょう。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 21:45
>>106
関連スレの書き込みでは値段はあまり関係ないみたいです。
それよりお値段が高いと続けられなくなってしまう可能性大なので
お手頃なので良いと思います。
それより当たり前ですがお酢だけでダイエットは一寸無理かも
でも飲み始めて早ければ翌日から目覚めのよさと疲労感が取れてると思います


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 11:49
何にかけても美味しい黒酢タレの作り方。

黒酢50ml、醤油50ml、ごま油30ml、砂糖大1〜2(お好みで)
だしの素小1、これを一気に混ぜて出来あがり。

夏はきゅうりに漬け込んで食べていました。これからは大根がいいですね。
から揚げ、焼き魚、ゆで豚、生野菜、何にでも合います。冷蔵庫で1週間は
もちますよ。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 21:17:30
やせるならゴーヤ茶ですよ・・・体脂肪下がるし

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 22:47:29
ゴーヤに限らず体質に合うかどうかもあるのでは?
私の場合はゴーヤ茶体質に合わないみたいで効果がなかった
で黒酢を飲んで約2s減落ちたけどそれ以降殆ど変化なし
只飲み始めてから噂とおり疲労感冷え性目覚めのだるさが
軽減したのでこれからも飲み続ていこうと思っています。
ダイエットのほうは踏み台昇降をはじめて腰周りが前と比べたら
かなりすっきりして厚みが薄くなってきました。
これも黒酢の効果なのか1時間前後しても筋肉痛にも
走行疲れもなく良い感じです。筋肉もついてきてヒップも
扁平尻がヒップアップしてお腰とお尻の位置が高くなってきました。





112 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 02:21:22
あのね〜、ゴーヤ茶だけどどの位の期間飲んだの?量は?
私は毎日濃い目のを一リットル一年になるのゴーヤ茶は
皮下脂肪は落ちないけど体脂肪は必ず落ちるよ。夜寝てる
間ももえてくれるからとにかく続けなきゃ


113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 21:11:17
ITOHの純米黒酢ほうじゅん720ml
っていうやつが312円で売ってた。すごくやすくない?
あとダイソーの黒酢サプリが一粒105mgの黒酢末入ってるんだけどあれとこれどっちがいいかな?

114 :128:04/09/21 22:31:48
>>113
ミツカンとどっちが安いの?

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/22 20:33:38
こうじ黒酢、サイコーよ。しっかり飲んで、しっかり運動。
お水飲んでも太っちゃうって馬鹿なこと言う50代にならないよう
頑張りましょー。おばさーん、食料支援は水でいいのかよ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 02:04:04
このスレ見て黒酢飲み始めて3ヶ月ぐらい経ちます。
びっくりなことに、体脂肪率が17〜8%まで落ちました。
もちろん、運動してるんですが、今までは
どんなに頑張っても20%より下がる事は無かったんで、
これは黒酢の効果なんだろうなと思っています。
疲れにくくなったし、しっかり食べても体重は増えないし、有り難いです。


117 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 14:59:47
目覚めが良くなったような気がします。
以前はしっかり(ベスト睡眠時間)眠ってもすっきり目覚めること無かったけど、
今はすっと起きられます。ダイエットに効果あるかはなぞ。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/08 09:32:22
今、フジテレビで酢が大ブームになっているとの番組特集していますね。


119 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/08 09:33:30
>>118
実況禁止ですよー

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/08 19:44:00
とにかく、胃を小さくすること。
黒酢はもちろんいいよ。
でも、いっぱーい食べてちゃだめだよ。
食べてやせるには別のことしなくちゃ

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/26 20:19:17
クエン酸がそれほど効果があるとは思いませんでした。


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