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健康エクササイズ、やってます?☆40代

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/24 21:43
肥満、体力の衰えや成人病が心配な年回りです・・・。
健康や美容維持のためいろいろ情報交換しましょう。

ポピュラーなエクササイズ
・有酸素運動   ウォーキング ジョギング サイクリング
・筋力トレーニング  腹筋・腕立て伏せ ダンベル体操 ウエイトトレーニング
いろいろあります。

2 :私の肛門は美しい:04/07/24 23:02
私の肛門はすごくきれいです

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/25 07:17
気功やってます

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/25 07:24
愛欲の海でバタフライw

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/29 19:04
犬の散歩ぐらい

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 21:25
空手の稽古じゃ

思い浮かべた嫁はんの顔をめがけ
正拳づき、足刀蹴り

気合いも入る。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 00:27
>>6
それ「あしたのジョー」の主題歌じゃんw

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 19:27
猫と室内散歩。


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/08 11:24
100円ショップで健康サンダル買って履いたんだけど、痛くて歩くのもつらい
もっと高いのを買った方が良かったかな

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/13 05:47
慣れですよ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/16 14:54
日頃なれないことを急に始めるもんじゃないねー
腰が痛くなって寝込んじゃったことがある。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/16 14:59
運動すると身体に悪いよ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 14:09
禁煙を機会に、
ダイエット。
昇降、ウォーキングとはまりつつあります。
クセになるよね、気をつけよう。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 11:28
禁煙はストレス溜まって、帰って良くないよ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 15:54
>>14
禁煙は楽でした。
今はウォーキングできなくて逆にストレスw

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/17 10:36:17
もう体が消耗する年代でしょ?


17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 01:22:29
お風呂でバタ足

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 00:26:44
寝床でオナニィ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/07 17:04:42
机の下でダンスのステップ


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